Mind & Body

Mind & Body

Mind & Body

La práctica de yoga consigue un mayor control físico y mental, busca que la persona logre un equilibrio y armonía, mediante la meditación, ejercicios posturales, respiración, para mantener control en mente, emociones y liberar estrés, contribuyendo a un mayor bienestar.

Beneficios:

  • Reduce el estrés y mejora la calidad de sueño.
  • Mejora el estado de ánimo y aumenta la energía.
  • Refuerza el sistema inmunológico y fortalece el corazón.