Más que una clase, Mind and Body es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

Beneficios:

• Reduce la ansiedad y el estrés
• Fortalece huesos y músculos, contribuyendo a aliviar dolores crónicos y posturales.
• Reduce los niveles de cortisol y colestero en sangre.